Ваш период легче, чем обычно? 
Фото: Дин Дробот / 123rf.com
Не все женщины созданы равными, когда дело доходит до периодов. В то время как некоторые бризуют время месяца без каких-либо проблем, другим приходится иметь дело с калеками, экстремальные перепады настроения или очень сильный поток (и неловкие пятна, иксы!).
Но что такое «нормальный» период? Это когда ваше кровотечение длится от трех до семи дней. Если тетя Фло посещает вас только два дня в месяц или у вас кровотечение в течение пяти дней, но вам нужно всего лишь поменять тампон / тампон, скажем, два раза в день, это может означать, что у вас небольшой период.
Конечно, если у вас легкий период, это не значит, что у вас есть проблемы. Некоторые женщины просто созданы таким образом, поэтому воспринимайте это как часть себя самого. Тем не менее, это может быть причиной для беспокойства, если ваш период внезапно меняется , Вот семь причин, по которым это может произойти, и способы решения проблем, которые вы контролируете.
(Читайте также: 7 лучших блюд для еды, когда у вас есть месячные)
Изменение в вашем весе
Если вы потеряли или набрали вес, если это случилось с вами внезапно - и в значительном количестве - это может повлиять на течение вашего периода. Это происходит из-за связи между процентным содержанием жира в организме и периодом. И, в случае недостаточного веса, ваши гормоны также обычно страдают, что приводит к проблемам с менструацией. Ваше тело нуждается в определенном уровне телесный жир для того, чтобы ваш цикл происходил как обычно, а недостаточный вес может также полностью остановить ваш период. Конечно, такие вещи, как расстройство пищевого поведения, также могут повлиять на ваш менструальный цикл.
Фото: ammentorp / 123rf.com
Чрезмерная осуществления
Выполнение слишком большого количества упражнений может также привести к хаосу в вашем потоке. Еще раз, это связано с вашим жиром в организме, так как вашему организму необходимо определенное его количество для нормального функционирования менструального цикла. Создание большого физического напряжения на вашем теле - это также проблема, без которой ваше тело может обойтись, поэтому не стесняйтесь выполнять свои упражнения.
(Также прочитайте: 8 способов чувствовать себя лучше во время вашего периода)
Возраст
Это нормально для продолжительности вашего периода и количества потока, чтобы измениться, как вы становитесь старше. Как правило, ваш поток становится легче в течение нескольких лет, ведущих к менопаузе - известной как предменопаузальная фаза - после которой ваш период полностью прекращается, когда вы достигаете менопаузы. Но более легкие месячные не случаются с пожилыми женщинами. Продолжительность вашего периода и ваш поток также будут меняться после первых нескольких лет вашего периода, так как ваше тело (и цикл) в конечном итоге успокаивается после подросткового возраста. Таким образом, хотя ваш период первоначально мог длиться семь дней, через несколько лет он может снизиться до пяти с более легким течением, и в этом нет ничего страшного.
Фото: Дмитрий Агеев / 123rf.com
Использование контроля над рождаемостью
Контроль рождаемости влияет на ваши гормоны, и это, в свою очередь, может испортить и ваш цикл. Многие женщины, получающие гормональный контроль рождаемости, получают более легкие месячные или даже вообще перестают иметь месячные. В общем-то, противозачаточные средства не позволяйте своему телу выпустить яйцеклетку, чтобы не забеременеть. И, поскольку ваша матка не готовится к возможной беременности, она не создает толстой слизистой оболочки. Ваш период - это, по сути, потеря этой слизистой оболочки каждый месяц, поэтому, если у вас тонкая слизистая оболочка матки, ее не удастся изгнать из вашего тела, что приведет к легким периодам. Если это вас беспокоит, переходите на негормональные методы контрацепции, такие как презервативы или негормональные ВМС.
Гормональный дисбаланс
Эстроген и прогестерон являются двумя гормонами, ответственными за ваш менструальный цикл, и если ваше тело не имеет нужного количества любого из них, это определенно повлияет на ваш период. Например, эстроген - это гормон, отвечающий за определение слизистой оболочки матки, поэтому, если уровень этого гормона низкий, это означает, что у вас не будет достаточно толстой слизистой оболочки, чтобы иметь тяжелый (или даже подходящий) период. Если через несколько месяцев у вас слабый кровоток и никакие другие факторы в вашей жизни не изменились, обратитесь к врачу, и он может заставить вас пройти гормональный тест.
Фото: atic12 / 123rf.com
стресс
Ах, это слово, которое, кажется, определяет жизнь 21-го века ... стресс вызывает много проблем с нашим здоровьем, и для нас, женщин, это также может повлиять на наш период. Кортизол - это гормон, который выделяется, когда у вас стресс, и если у вас его слишком много, он влияет на выработку в организме эстрогена и прогестерона, что затем влияет на ваш период. Если по какой-то причине это просто стрессовое время в вашей жизни, посмотрите, вернется ли ваш период к норме, когда он закончится. Но если ты страдает от хронического стресса эта проблема может не исчезнуть так легко, поэтому старайтесь чаще отдыхать или поговорите со своим врачом о своих проблемах.
(Читайте также: 16 удивительных фактов периода, которые должна знать каждая девушка)
Синдром поликистозных яичников
Известный как СПКЯ это состояние приводит к появлению кист на яичниках, которые затем влияют на уровень гормонов и могут привести к более легким периодам. Симптомы, на которые вам нужно обратить внимание, включают прыщи, ожирение и избыток волос на лице. Это звучит страшно, но обратитесь к врачу, как только вы заметите это, потому что, если его не лечить, это может повлиять на вашу фертильность.
Версия этой статьи первоначально появилась на www.herworld.com ,
Ваш период легче, чем обычно?Но что такое «нормальный» период?