Come aumentare il contenuto di grassi della madre che allatta il latte materno in modi semplici

1. Come aumentare il contenuto nutrizionale e di grassi del latte materno.
2. Quale latte è migliore: anteriore o posteriore?
3. La tensione del latte aumenta il suo contenuto di grassi?
4. Metodi per controllare il grasso del latte materno?
5. Quali alimenti aumentano il contenuto di grassi del latte materno?

Molte mamme lamentano che il loro latte non è grasso, non sanno cosa mangiare da soli, in modo che possano mangiare un bambino più tardi. Conosco un esempio di due mummie: una aveva il latte grosso e l'altra no, i bambini avevano un risultato corrispondente: forza bruta - perdita di peso. Ecco la seconda mamma seduta - pensando a come aumentare il contenuto di grassi del latte materno in una madre che allatta?

Come aumentare il contenuto nutrizionale e di grassi del latte materno.

Questa domanda spesso diventa un problema importante nella consulenza per l'allattamento al seno. Uno dei miei conoscenti fu molto sorpreso che questa domanda ricevesse una risposta: "Non devi fare nulla".

Credimi, questa mamma interessata era completamente perplessa. Dopo tutto, ovviamente, il grasso in questo caso è un componente importante del latte di mia madre. Il numero, i tipi di acidi grassi sono molto diversi. Questo non è cucinare olio per cucinare, ma componenti preziosi di cui il bambino ha bisogno per lo sviluppo del cervello, la formazione di un sistema nervoso maturo, la visione.

Ricorda la cosa più importante: la nutrizione della mamma non influisce sul contenuto di grassi complessivo del latte . Anche le madri che seguono una dieta a tutti gli efetti (piuttosto che unilaterale) sono in grado di fornire ai loro figli la quantità necessaria di grasso e, soprattutto, in quantità sufficiente. Perché ho fatto una riserva a una dieta a tutti gli effetti, perché con una cattiva alimentazione della madre, il profilo di questi acidi grassi cambia, perdono la loro diversità. Anche se con un alto contenuto di grassi nella dieta della mamma, il latte materno non aumenta la loro quantità, ma semplicemente - la viscosità del latte aumenta semplicemente, inducendo mamma a guadagnare la lattostasi, perché sarà peggio lasciare il seno e si formeranno i centri di ristagno.

Quale latte è migliore: anteriore o posteriore?

Per qualche ragione, molte madri tendono a presumere che il latte posteriore sia molto più nutriente - più prezioso per il bambino che per quello anteriore. Ma è da dove vengono tali assunzioni?

• Ogni donna che ha allattato al seno ti dirà che in un primo momento il latte è più liquido, scorre facilmente fuori dal seno quando viene premuto sull'alone, e quindi diventa più denso. Ciò è dovuto al fatto che nel latte frontale un contenuto di grassi inferiore, poiché la "porzione posteriore" del latte può essere più volte più grassa quando viene rimossa lungo i condotti del latte. Pertanto, sapendo questo, le mamme iniziano ad esprimere il latte frontale per illusione in modo che il bambino diventi più grasso. Ma questo è un errore, non puoi regolare chiaramente quando il latte diventa ciò di cui hai bisogno (secondo te).
• Il grasso del latte aumenta con l'alimentazione. Ricorda una verità, il tuo seno contiene una certa quantità di grasso nel latte, non aumentano da soli. Tutto questo calore viene distribuito sul volume totale di latte. Cioè, il bambino mangerà 100 ml o 150 ml, a seconda della quantità di latte prodotta, ma riceverà la stessa quantità di grasso del latte. Cioè, non fatevi prendere dal panico, che con una piccola quantità di latte, il bambino non riceverà la quantità di grasso richiesta. Come puoi vedere, questo è lontano dal caso.

La tensione del latte aumenta il suo contenuto di grassi?

Alcune mummie decantano persistentemente le prime porzioni di latte in modo che il bambino diventi più grasso, più soddisfacente. Tuttavia, questo è un errore completo.

• Il latte frontale contiene diversi utili vitamine idrosolubili = elementi, e se si pompa questo latte, priverai il bambino di questo utile complesso di vitamine, la loro carenza si forma, anche con una dieta materna a pieno titolo.
• Drenando il latte materno, stimolerai la produzione di latte. E inoltre ... secondo lo schema descritto in precedenza. Tutto il grasso è distribuito sul volume totale del latte. Quindi diventerà più grasso dopo quello? La risposta è ovvia.
• La decantazione aggiuntiva porterà alla perdita di importanti vitamine e grassi. Il bambino soffre e quanti problemi di mamma non possono essere trasmessi.

Quindi vale la pena di angosciare i tuoi sforzi nel decidere come aumentare il contenuto di grassi del latte materno in una madre che allatta. La natura ha inventato a lungo tutto razionalmente per noi. Se la mollica non soffre della mancanza di vitamine + microelementi, allora non dovresti cambiare nulla, per capire come aumentare il contenuto di grassi.

Metodi per controllare il grasso del latte materno?

La maggior parte delle donne cerca di capire come misurare o più accuratamente scoprire quanto è grasso il loro latte. Tuttavia, i consulenti su HB nella maggior parte dei casi rispondono che non esiste una tale tecnica, poiché la composizione del latte durante l'alimentazione può variare. Pertanto, anche gli ultimi test di laboratorio non ti daranno un risultato chiaro.

Pertanto, gli esperti consigliano di prestare principalmente attenzione allo stato del bambino, al suo aumento di peso, al suo benessere, all'umore.

Il panico delle giovani madri inizia con un piccolo peso di bambini, iniziano a dare la colpa per l'insufficiente contenuto di grassi del latte. Tuttavia, il più delle volte i seguenti parametri possono essere la colpa:

• presa del capezzolo non corretta durante l'alimentazione;
• cattiva alimentazione;
• briciola - pigro, forse ha già provato la bottiglia, quindi non vuole "lavorare" di più da solo;
• frequente sostituzione delle ghiandole mammarie per una poppata.

Più puoi solo rispondere al consulente per GW, previa consultazione.

Quali alimenti aumentano il contenuto di grassi del latte materno?

Molte persone consigliano di utilizzare un certo tipo di dieta, che nominerete uno specialista. Prima di tutto, l'attenzione sarà rivolta a un'alimentazione femminile sana e completa. Non tutto il cibo è adatto ai bambini (è chiaro che il bambino otterrà quello che mangi), i bambini sono difficili da affrontare con varie delizie, a cui risponde immediatamente con coliche e altri disturbi digestivi.

Ma come preparare il latte materno grasso per il tuo karapuz? Prima di tutto, includiamo nella nostra razione pappe da diversi cereali, molta verdura e frutta. Presta attenzione al latte intero di mucca, ai fiocchi di latte, cerca di aggiungere più pesce, fagioli, verdure. Ottimi prodotti per aumentare il contenuto di grassi del latte.

Non posso non menzionare la saggezza popolare, potrebbe essere ancora utile a qualcuno, e controlleremo con i tuoi commenti, che sia così o no. C'è un'affermazione innegabile che le noci aumentano il contenuto di grasso del latte di mamma. Tuttavia, vale la pena controllare se il bambino è allergico a questo prodotto. Quindi non lasciarsi trasportare da tali esperimenti senza bisogno inutile. Ti ricordi, la presenza di grasso non significa che sia meglio.

Per le madri primipare, la questione di come aumentare il contenuto di grassi del latte materno in una madre che allatta è molto importante. Ma se la mollica sta ingrassando bene, si sviluppa bene, è allegra e allegra, quindi non dovresti cambiare nulla. L'eccessivo contenuto di grassi nel latte causerà la disbiosi nel bambino

Non è necessario aumentare la quantità di cibo che si consuma per dare al bambino il latte più grasso. Non tutto quello che ti viene in bocca va nel latte materno. Quindi aggiungere più cibi grassi alla tua dieta non influirà sul contenuto di grassi del tuo latte. Pertanto, non abusare di eccesso di cibo, ad eccezione dei centimetri in più sulla tua figura, non otterrai nulla di buono.