- Конечно, это появляется в наименее подходящий момент. Это начинается медленно или поражает с парализующим...
- Самолет боли
- Изменение давления
Конечно, это появляется в наименее подходящий момент. Это начинается медленно или поражает с парализующим импульсом. Головная боль может эффективно осложнить путешествие. К счастью, у нас есть способы его остановить.
Когда вы планируете летний отпуск, одна из последних вещей, которые вы хотите, это ... мигрень , К сожалению, двигаясь, подчеркивая и, кстати, забывая об основных правилах, мы часто приглашаем противника к себе.
Безумный лабиринт
Что очень часто поражает путешественников, так это кратковременное колебание лабиринта. После долгого путешествия наш лабиринт начинает сходить с ума, и мы чувствуем неприятные тошноту, головные боли и головокружение. Это связано с противоречивой информацией, которая доставляется в наш мозг. Как мы можем прочитать на сайте Ассоциации « Прибыль Здоровье », укачивание, также известное как кинетоз, поражает каждого пятого путешественника. К сожалению, дети страдают хуже всего. Они чаще всего подвергаются жалобам, связанным с укачиванием. Но проблемой не пренебрегают многие взрослые. Симптомы укачивания включают сильные головные боли, тошноту, боли в животе и даже рвоту. Совет по этим недугам - остановка. Когда мы стоим на определенной площадке, лабиринт возвращается в норму. Если путешествие кажется постоянным, давайте использовать лекарства, доступные в аптеке. Это должно принести облегчение. Принятие одной таблетки за полчаса до поездки позволит вам с комфортом поднять поездку.
Конечно, в течение многих лет мы также сопровождались другими известными методами борьбы с укачиванием. Стоит не забывать сидеть в автобусах и поездах лицом к направлению движения и как можно дальше от оси колес. Для смены самолета лучше сесть рядом с крыльями. Важно отметить, что при укачивании хорошо думать о том, что мы берем с собой для еды. Лишние сладости, газированные напитки, а также жирные закуски могут только ухудшить состояние. Путешествие со здоровым бутербродом, фруктами и водой, безусловно, будет легче переносить. Важной проблемой при возникновении головной боли является регулярное питание. Мы часто забываем об этом важном элементе путешествия. Люди, подверженные сильной мигрени, также часто чувствительны к свету, интенсивным ароматам, громким шумам и перепадам температур. Готовясь к поездке, возьмите с собой в сумку беруши, маску для глаз и солнцезащитные очки. Они могут пригодиться.
Самолет боли
Локомоция не единственная проблема для путешественников. В течение многих лет головные боли в самолете были предметом исследований ученых. Характеризуются сильным укусом вокруг глаз, они особенно неприятны при взлете и посадке. Это очень распространенные заболевания, которые в 2012 году побудили итальянских исследователей приложить усилия к тому, чтобы зарегистрировать боль в воздухе как отдельную единицу заболевания в Международной классификации головных болей. Однако врачам трудно найти правильную причину. Согласно одной теории, боль в самолете связана с изменением синусового давления, которое особенно чувствуют пассажиры, ослабленные простудой.
В конце июля этого года появились первые результаты авиационных испытаний боли, проведенных учеными в университете Ольборга в Дании на группе из 254 пассажиров скандинавских авиалиний. 8 процентов субъекты показали симптомы боли в самолете. Исследования показывают, что он усиливается во время взлета и посадки самолета и занимает около 30 минут. Большинство справок с обезболивающими препаратами можно приобрести в аптеках без рецепта, например, с парацетамолом.
Головная боль может вызвать у нас боль, если мы не забудем увлажнить тело. В медицинских рекомендациях в аэропортах мы читаем, что стоит брать с собой минеральную воду. Обеспечение организма минералами и электролитами оказывает благотворное влияние. Согласно рекомендациям врачей, во время длительной поездки мы должны принимать более половины литра воды в час. Во время путешествия на самолете мы дополнительно подвергаемся воздействию сухого воздуха, что способствует обезвоживанию организма. Это не просто утоление жажды. Вода должна приниматься регулярно, что должно помочь в удобной отмене путешествий. Обеспечение вашего тела потерянными минералами улучшит ваше самочувствие.
Изменение давления
Фото: shutterstock
Изменения давления, возникающие во время поездки, ощущаются как в самолете, так и во время движения на поезде, автомобиле, автобусе или лодке. Это связано с изменением высоты мест, через которые мы проходим. Очевидно, что когда мы путешествуем в горы или на море, сначала нашему организму придется приспосабливаться к новым условиям. Люди, страдающие от гипертония Артериальные особенно уязвимы для сильных головных болей. Перед поездкой важно проконсультироваться с врачом и следовать его инструкциям.
Стоит позаботиться о том, чтобы давление не подскочило прямо перед поездкой. Вопреки видимости, на наше благополучие влияет все, что мы делали раньше. Например, стрессовая подготовка. Упаковывать чемоданы, проверять документы и совершать тысячи звонков - постоянный курс, чтобы сделать все перед тем, как уйти. Этот импульс вызывает перегрузку нашего тела, а отсутствие достаточного отдыха может привести к так называемому головные боли напряжения , Очень важно отдохнуть и расслабиться перед путешествием. Эксперты рекомендуют завершить этап упаковки за один день до поездки, а не, как обычно, в последнюю минуту. Это позволит нашему телу отдохнуть. Давайте также воздерживаться от курения сигарет. Они тесно связаны с гипоксией тела и изменениями давления. Нахождение в местах, загрязненных табачным дымом, может увеличить риск возникновения головной боли.
К сожалению, даже самые осторожные путешественники могут испытывать головную боль. Если он появляется, важно сохранять спокойствие, избегать стресса и помогать с безрецептурными анальгетиками.