Hogyan lehet egyszerű módon növelni az anyatej laktáló anyájának zsírtartalmát

1. Hogyan növelhető az anyatej táplálkozási és zsírtartalma.
2. Melyik tej jobb: elöl vagy hátul?
3. A tejzsír a zsírtartalom növelése érdekében?
4. Módszerek az anyatej zsírjának ellenőrzésére?
5. Milyen élelmiszerek növelik az anyatej zsírtartalmát?

Sok anyukája panaszkodik, hogy tejük nem kövér, nem tudják, mit kell enni maguknak, hogy később egy kisbabát enni tudjanak. Ismertem egy példát két múmiáról: egy kövér tejet, a másik nem, a gyerekeknek megfelelő eredménye: nyers erő - fogyás. Itt van a második anyu ülőhely - arra gondoltam, hogyan növelhetjük az anyatej zsírtartalmát?

Hogyan növelhető az anyatej táplálkozási és zsírtartalma.

Ez a kérdés gyakran válik a szoptatási tanácsadás egyik fő kérdésévé. Az egyik ismerősem nagyon meglepődött, hogy ez a kérdés válaszolt: "Nem kell semmit csinálni."

Higgy nekem, ez az érdekes anyu teljesen zavarba jött. Végül természetesen ebben az esetben a zsír anyám tejének fontos eleme. A zsírsavak száma, típusa nagyon változatos. Ez nem főzőolaj a főzéshez, hanem értékes összetevők, amelyeket a gyermeknek szüksége van az agy fejlődéséhez, az érett idegrendszer kialakulásához, a látáshoz.

Ne feledje a legfontosabb dolog: az anya táplálkozása nem befolyásolja a tej teljes zsírtartalmát . Még a teljes körű (inkább egyoldalú) étrendben élő anyák képesek ellátni gyermekeiket a szükséges mennyiségű zsírral, és ami a legfontosabb, elegendő mennyiségben. Miért tettem fenntartást arra, hogy egy teljes táplálkozásra, mert az anya rossz táplálkozásával a legtöbb zsírsav változása megváltozik, elveszítik sokszínűségüket. Bár az anyai étrendben magas zsírtartalommal rendelkeznek, az anyatej nem növeli a mennyiségüket, de egyszerűen - a tej viszkozitása egyszerűen megnő, ami anyukát laktostázist keres, mert rosszabb lesz a mellből való kilépés, kialakulnak a stagnálás központjai.

Melyik tej jobb: elöl vagy hátul?

Valamilyen oknál fogva sok anya is azt feltételezi, hogy a hátsó tej sokkal táplálóbb - sokkal értékesebb a baba számára, mint az első. De honnan jönnek ilyen feltételezések?

• Bármely nő, aki szoptatott, elmondja, hogy először a tej folyékonyabb, könnyebben kifolyik a mellből, amikor a halóra nyomják, majd sűrűbbé válik. Ez annak a ténynek köszönhető, hogy az első tejben alacsonyabb zsírtartalmú, mivel a tej „hátsó része” többször is zsír lehet, mivel a tejcsatornák mentén eltávolítják. Ezért, ha ezt tudom, az anyák elkezdnek kifejezni az első tejet azáltal, hogy csalódást okoznak, hogy a baba egyre könnyebb legyen. De ez tévedés, nem lehet egyértelműen beállítani, ha a tej a szükségesé válik (véleménye szerint).
• A tejzsír növekszik a takarmányozással. Ne feledje, hogy az egyik igazság, a melled egy bizonyos mennyiségű zsírt tartalmaz a tejben, önmagukban nem nőnek. Csak ezt a hőt osztjuk a tej teljes térfogatára. Ez azt jelenti, hogy a baba 100 ml-t vagy 150 ml-t fog enni, attól függően, hogy mennyi tejet termelnek, de ugyanolyan mennyiségű tejzsírt kap. Vagyis ne essen pánikba, hogy egy kis tejmennyiséggel a gyermek nem kapja meg a szükséges mennyiségű zsírt. Mint látható, ez messze van az esettől.

A tejzsír a zsírtartalom növelése érdekében?

Néhány múmia tartósan dekantálja a tej első részeit, hogy a baba könnyebben eszik, kielégítőbb. Ez azonban teljes tévedés.

• Az első tej több hasznos vízoldható vitamint = elemeket tartalmaz, és ha ezt a tejet pumpálja, megfosztja a babáját a hasznos vitamin-komplextől, hiányossága még teljes anyák étrendjében is kialakul.
• Az anyatej leeresztése ösztönzi a tej termelését. És tovább ... a korábban leírt rendszer szerint. Minden zsírt elosztunk a teljes tejmennyiségre. Szóval ez után lesz könnyebb? A válasz nyilvánvaló.
• További dekantálás a fontos vitaminok és zsírok elvesztéséhez vezet. A gyerek szenved, és hány anyu gondja nem szállítható.

Szóval annyira érdemes megérteni az erőfeszítéseit, hogy eldöntse, hogyan növelheti az anyatej zsírtartalmát egy szoptató anyának. A természet régóta mindent racionálisan talált számunkra. Ha a morzsát nem érinti a vitaminok és a mikroelemek hiánya, akkor nem szabad semmit megváltoztatnia, hogy kitaláljuk, hogyan lehet növelni a zsírtartalmat.

Módszerek az anyatej zsírjának ellenőrzésére?

A legtöbb nő megpróbálja kitalálni, hogyan kell mérni vagy pontosabban megtudni, hogy mennyire zsíros a tejük. A HB tanácsadói azonban a legtöbb esetben azt válaszolják, hogy nincs ilyen technika, mivel a tej összetétele az etetés alatt változhat. Ezért még a legújabb laboratóriumi vizsgálatok sem adnak egyértelmű eredményt.

Ezért a szakértők azt tanácsolják, hogy elsősorban a baba állapotára, súlygyarapodására, jólétére, hangulatára fordítsanak figyelmet.

A fiatal anyák pánikja a gyerekek kis súlyával kezdődik, ők a tej elégtelen zsírtartalmáért felelősek. Azonban a leggyakrabban a következő paramétereket lehet hibáztatni:

• helytelen mellbimbó fogás közben;
• irracionális étrend;
• morzsolódás - lusta, talán már próbálta a palackot, így nem akar többet dolgozni önmagában;
• az emlősmirigyek gyakori cseréje egy táplálékra.

Többet csak a GW tanácsadójára válaszolhat, előzetes egyeztetés után.

Milyen élelmiszerek növelik az anyatej zsírtartalmát?

Sokan azt tanácsolják, hogy egy bizonyos típusú étrendet használjanak, amelyet Ön szakértőnek nevez ki. Először is figyelmet fordítunk az egészséges, teljes körű női táplálkozásra. Nem minden étel alkalmas csecsemőknek (nyilvánvaló, hogy a gyermek megkapja, amit eszik), a csecsemőket nehéz megbirkózni a különböző finomságokkal, amellyel azonnal válaszol kolikával és más emésztési zavarokkal.

De hogyan lehet az anyatej zsírját készíteni a karapuzhoz? Először is, különféle gabonafélékből, sok zöldségből és gyümölcsből származó zabkásainkat tartalmazza. Ügyeljen a teljes tehéntejre, a túróra, próbáljon még több halat, babot, zöldséget. Nagyszerű termékek a tej zsírtartalmának növelésére.

Nem tudom megemlíteni a népi bölcsességet, még mindig hasznos lehet valakinek, és megvizsgáljuk az Ön észrevételeivel, hogy van-e vagy sem. Kétségtelen, hogy a dió növeli az anyatej zsírtartalmát. Érdemes azonban ellenőrizni, hogy a csecsemő allergiás-e a termékre. Tehát ne szálljunk el ilyen kísérletekkel, szükségtelenül. Emlékszel, a zsír jelenléte nem jelenti azt, hogy jobb.

Az elsődleges anyák esetében nagyon fontos, hogy miként növelhető az anyatejben lévő anyatej zsírtartalma. De ha a morzsának is súlya van, jól fejlődik, vidám és vidám, akkor nem kell semmit sem változtatnod. A tej túlzott zsírtartalma a babában diszbiózist okoz

Nem szükséges növelni a fogyasztott élelmiszerek mennyiségét annak érdekében, hogy a kisgyermek tejhabja legyen. Nem minden, ami a szájába megy, az anyatejbe kerül. Tehát több zsíros étel hozzáadása az étrendhez nem befolyásolja a tejet zsírtartalmát. Ezért ne használja vissza az overeatingot, kivéve a figura extra centimétereit, nem kap semmit.