Лечение депрессии: психолог или психиатр, медикаментозное лечение или психотерапия?

1. Депрессия и лекарства - быстрый способ жить
2. Депрессия - эффективное и неэффективное фармакологическое лечение
3. Депрессия - как с этим бороться?
4. Применение антидепрессантов и самооценка
5. Как эффективно лечить депрессию?
6. в заключении

Вы, вероятно, задаетесь вопросом, как справиться или помочь другому человеку, который страдает от депрессии или снижения настроения. Вам нужна помощь психиатра и начать принимать лекарства от депрессии? А может, стоит обратиться за помощью к психологу или психотерапевту? В этой статье вы найдете ответ на свои сомнения. В психотерапевте Sensity мы уже помогли многим людям справиться с проблемой депрессии. Мы хорошо знаем, что успех в лечении депрессии требует правильного подхода. Читайте дальше, и вы найдете ответ на свои сомнения.

В этой статье вы узнаете:

Депрессия и лекарства - быстрый способ жить

Мы, современные люди, любим быстрые решения. Мы живем быстро, поэтому нам нужны быстрые решения. Мы применяем подобную стратегию к нашему здоровью. Например, вместо здорового питания и физической активности, требующих времени, мы выбираем добавки и лекарства. Я не сомневаюсь, что эти меры помогают, но для лечения симптомов, а не причин.

Депрессия - эффективное и неэффективное фармакологическое лечение

Аналогично с депрессией. Депрессия это болезнь. Его симптомы можно лечить с помощью лекарств. Во многих случаях фармакологическое лечение депрессии относительно быстро устраняет симптомы заболевания. Но во многих случаях после прекращения приема лекарств симптомы возвращаются и проявляются с большей интенсивностью.

Это потому, что лекарства не решают проблемы, вызвавшие депрессию. Во время фармакологического лечения нам легче функционировать, настроение остается постоянным. Но проблемы остаются прежними, только мы смотрим на них по-другому. Бывает, что наркотики помогают нам пережить трудные времена в жизни, такие как потеря любимого человека. В конце концов, лекарства должны помочь, облегчить боль.

Антидепрессанты очень нужны. Многие люди спасли свои жизни. Да, это правда. Но я беспокоюсь, что в последние годы мы определенно злоупотребляли лекарствами. Наркотики стали образом жизни, чтобы преодолеть все трудности. Все чаще и чаще, вместо того, чтобы учиться справляться со стрессом, сталкиваться со страхами и скорбями, мы сразу же тянемся к таблеткам. Таким образом, мы становимся зависимыми от них психологически, и, как следствие, мы чувствуем все большую и меньшую слабость. Потому что не мы преодолеваем проблему, только планшеты делают это для нас. Недавний отчет Центров по контролю и профилактике заболеваний (CDC) показал, что для лечения легкой депрессии плацебо столь же эффективен, как и антидепрессанты. К сожалению, побочные эффекты лекарств от депрессии больше не являются эффектом плацебо ...

В то же время использование антидепрессантов увеличивается с каждым годом. Четверть людей, использующих антидепрессанты, используют их в течение 10 и более лет. Хотя исследование проводится в Соединенных Штатах, я думаю, что аналогичная тенденция может ожидаться в Польше.

Применение антидепрессантов в 1999-2014 годах в США. источник: CDC

Депрессия - как с этим бороться?

Первый шаг в борьбе с депрессией - понять ее причины. В подавляющем большинстве случаев депрессия имеет конкретные причины. Депрессия у мужчин очень часто связаны с финансовыми проблемами, низкой самооценкой и мужественностью. У женщин с чувствами одиночества, разрыва отношений, беспокойства или усталости. Ww. Исследования также доказывают, что именно женщины, практически в каждой возрастной группе, используют антидепрессанты в два раза чаще, чем мужчины.

Люди, использующие антидепрессанты более месяца, с разбивкой по возрасту. Источник: CDC, 2017

Применение антидепрессантов и самооценка

Если жизненная ситуация, в которой мы находимся, вызывает постоянное ухудшение настроения, это означает, что мы не справляемся с этой ситуацией достаточно эффективно. Но это не значит, что мы вообще не можем с этим справиться. Поэтому стоит подумать об изменении существующих стратегий или обратиться за помощью к такому специалисту, как психотерапевт, который занимается лечение депрессии ,

Если наш первый шаг - начать фармакологическое лечение, мы полагаемся на внешние факторы. Таким образом, мы можем построить убеждение, что мы слабы, мы не можем справиться с проблемой, только наркотики могут помочь нам. В результате, если через какое-то время мы столкнемся с другой трудностью в нашей жизни, мы даже не будем удивляться, сможем ли мы справиться с этим самостоятельно, но мы сразу же начнем принимать лекарства. Таким образом, мы станем еще сильнее в убеждении в собственной слабости. И чувство слабости является основой тревоги и низкая самооценка , Чем больше наркотиков я принимаю, тем меньше чувствую. Чем меньше я чувствую, тем больше лекарств мне нужно. Вот так мы попадаем в порочный круг симптомов.

Как эффективно лечить депрессию?

Психотерапия играет важнейшую роль в лечении депрессии . Лучше всего обратиться к опытному психотерапевту, который должен сначала диагностировать, действительно ли мы испытываем депрессию, а затем оценить, необходима ли психиатрическая консультация и возможное введение фармакологического лечения. Однако фармакологическое лечение депрессии должно быть дополнительным . Только при очень тяжелых состояниях здоровья, часто требующих госпитализации, когда контакт с пациентом затруднен, фармакотерапия может быть основным и, возможно, даже единственным методом лечения. В Польше роль психотерапии в лечении таких заболеваний, как депрессия, недооценивается. Исследования CDC показывают, что врачи назначают антидепрессанты и другие. для снятия хронической боли, менструальных симптомов, апатии и других недугов, часто не связанных с депрессией, и 80% назначений антидепрессантов назначают непсихиатры, которые не имеют полномочий для постановки правильного диагноза. Печально, что такой способ работы часто оказывает негативное влияние на здоровье пациентов.

Много раз они были поражены, и, к сожалению, к нам продолжают обращаться пациенты, которые много лет лечили депрессию с помощью фармакологии. Наконец, оказывается, что, несмотря на многие годы лечения, психотерапия , которая часто длилась гораздо короче, оказалась эффективной .

в заключении

Наконец, я хотел бы еще раз подчеркнуть, что лекарства от депрессии очень важны и во многих случаях незаменимы. Этот текст, однако, должен был обратить внимание на факт злоупотребления антидепрессантами, которые в последнее время использовались почти как лекарство от насморка. Одно из исследований, неоднократно цитируемое CDC, доказывает, что слишком часто антидепрессанты назначают людям, которые в них не нуждаются, тогда как люди, которые могут им помочь, их не принимают. Более 2/3 всех людей, принимающих эти средства, находятся в депрессии! Поэтому еще раз призываю вас: прежде чем добиваться антидепрессантов, проконсультируйтесь с психотерапевтом. Вы можете сделать это в нашей клинике (мы также проводим психотерапию онлайн). Просто перейдите на вкладку контакт и договориться о встрече. Конечно, вы также можете записаться на прием к любому другому психотерапевту.

Поднимите голову, депрессия может быть преодолена! Но вы должны сделать это с умом. Успехов.

Лечение депрессии: психолог или психиатр, медикаментозное лечение или психотерапия?

Средняя 4,1 из 34 отзывов

Sensity.pl - это центр психологического консультирования, задача которого - помочь семьям преодолеть кризисы, уделяя особое внимание работе с парами и браками, которые находятся в разводе. Sensity.pl не является посредником в разводе, мы всегда боремся, чтобы сохранить отношения и семью.