Зеленый чай является наиболее рекомендуемым способом похудеть. Часто именно его экстракт можно найти в пищевых добавках, способствующих похудению. Он препятствует усвоению жиров из пищи и стимулирует обмен веществ. Зеленый чай имеет много других преимуществ.
Он сделан из свежесобранных листьев, которые не ферментируются, и поэтому сохраняют почти все ценные вещества. Традиционно его следует варить при температуре не выше 90 градусов, в мягкой воде, с низким содержанием кальция и не хлорированной. Благодаря этому мы извлечем его интенсивный аромат и тонкий вкус. Кроме того, на прилавках магазинов мы находим зеленый чай с различными вкусами. Тем не менее, вы должны быть осторожны с искусственными добавками и ароматами.
зеленый чай имеет много полезных свойств. Прежде всего, он оказывает стимулирующее действие, и в то же время помогает расслабиться и справиться со стрессом. Понижает кровяное давление и улучшает кровообращение. Зеленый чай также содержит много ценных минералов и витаминов. Мы находим среди прочих витамины группы С, Е, В, минеральные соли и аминокислоты. Интересно, что частое употребление зеленого чая снижает риск возникновения кариеса и пародонтита. Это связано с появлением полифенолов и фтора. Зеленый чай также рекомендуется человеку, который хочет очистить свое тело от токсинов.
Его мочегонный эффект также поможет устранить отеки, вызванные задержкой воды в организме. Зеленый чай имеет много разных преимуществ. Более того, он обладает деликатным ароматическим вкусом и может успешно входить в сбалансированное меню.