Главная › Новости

Препараты для иммунитета взрослым: укрепляющие и повышающие, комплексы, народные средства, список

Опубликовано: 02.09.2018

Все мы знаем, что наше здоровье и благополучие напрямую зависит от того, насколько хорошо будет работать наш иммунитет. Но, хотя он и начинает постепенно функционировать всё лучше и лучше, хорошей идеей будет ему немного помогать. Это делается при помощи различных укрепляющих его мероприятий, равно как и при помощи принятия различных препаратов, которые напрямую позитивно воздействуют на иммунитет. Рассмотрим, какие витамины и какие препараты будут в данном случае наиболее эффективными.

Что такое иммунитет

Не будем вдаваться в излишне глубокие физиологические подробности того, что такое иммунитет, но рассмотрим приблизительно, в чём суть его работы. Иммунитет является защитной системой человеческого организма, благодаря ему мы можем противостоять воздействию различных внешних факторов – вирусов, инфекций и так далее.

Большим заблуждением будет считать, что мы рождаемся с прекрасно работающим иммунитетом. Это не так, когда мы рождаемся, то он является практически нулевым.

У взрослых иммунитет хорошо работает за счёт того, что по мере роста человека, иммунитет постепенно обучается. Это происходит так – когда в организм попадает какой-то вирус или инфекция, иммунная система в первый раз не знает толком, что с ними делать, потому человек болеет. Это абсолютно нормально, зато в результате этого вырабатывается способность противостоять данному конкретному внешнему воздействию. Если вирус или инфекция не меняются никогда, то человек больше ими не болеет.

Почему сниженный иммунитет приводит к частым просдудам — ответ вы найдете здесь . 

Простой пример – вирус ветрянки, которая возникает лишь раз в жизни человека и всё. Другое дело – это слегка видоизменяющиеся вещи, вроде вируса гриппа . В таком случае человек снова заболеет, даже если раньше уже сталкивался с подобным заболеванием – но заболеет уже не так сильно.

Но не только лишь наработка «опыта» помогает человеческому иммунитету хорошо функционировать. Есть и другие способы, как можно заставить его лучше работать. Наиболее простой – это сбалансировать своё питание таким образом, чтобы в организм поступало достаточное количество разнотипных витаминов, которые позитивно будут воздействовать на работу защитных систем. Но важно понимать, что это за витамины и в каких количествах их необходимо употреблять. Именно в этом мы и попробуем далее разобраться более детальным образом.

Минералы и витамины взрослым

Хотя при сбалансированном питании, необходимые витамины и минералы и так попадают в организм взрослого человека, реальности жизни таковы, что попросту не выходит питаться достаточно правильно. Потому минералы и витамины зачастую приходится принимать отдельно, в составе различных комплексов. Рассмотрим, что какие из них наиболее ценны.

Бронхо-Мунал — эффективный препарат для поддержания иммунитета.

Суточная доза

Ведущую роль в укреплении иммунитета играют витамины А (норма употребления до 3 000 мг в день), Е (норма употребления 8-10 мг в день), D (норма употребления до 600 мг в день) и С (норма употребления до 400 мг в день).

Для общего поддержания и укрепления иммунитета

Основные необходимые для поддержания иммунитета витамины:

Смотрите также в каких продуктах содержатся вышеперечисленные витамины в данной статье . 

Для женщин

Для здорового иммунитета, поддержания организма в тонусе и замедления процессов старения женскому организму необходимы витамины А, С и Е, для репродуктивной системы особенно ценны все витамины группы В и соединения железа. Именно на эти компоненты сделаны акценты в витаминных комплексах для женского пола, хотя они, конечно, не являются единственными в их составе.

Наиболее популярные составы для женщин:

Также смотрите, какие еще препараты советуют женщинам тут .

Особенно рекомендован прием витаминных комплексов в стрессовые для организма женщины периоды – беременность и грудное вскармливание. Но, чтобы состав пошел только на пользу и не навредил малышу, по поводу подбора витаминов обязательно следует проконсультироваться с врачом.

Для мужчин

Особенности физиологии мужчин таковы, что их потребность в железе существенно ниже, чем у женщин. Более того, избыток этого вещества им даже вреден и способен принести проблемы с сердцем и сосудами. А вот витамины А, Е, С и В им также необходимы в большом количестве.

Внутрибольничная пневмония

Витаминные смеси для укрепления иммунитета описаны тут .

Симптомы и лечение вирусной пневмонии //drlor.online/zabolevaniya/legkix/pnevmoniya/lechenie-virusnoj-pnevmonii.html

Видео

Выводы

Поддерживать иммунитет в хорошем состоянии не так сложно – на рынке имеется достаточное количество разнотипных препаратов, которые позволяют это осуществить. Если принимать корректные витамины, можно значительно улучшить сопротивляемость своего организма к различным внешним воздействиям. Но не стоит забывать и про другие меры по укреплению иммунитета, например, про занятия спортом, закаливания и так далее. Совокупность данных действий поможет защитить организм от потенциальных заболеваний и минимизировать риск возникновения неприятных последствий от попадания в организм вредных внешних веществ и микроорганизмов.

Также читайте про то, что такое атрофический фарингит и как можно вылечить кашель народными средствами .