没有一杯芬芳的红茶，现代人的生活是无法想象的。 由于味道温和，许多人大量使用它，如水。 然而，他远非无害。 茶可以对身体产生真正的治疗效果，但在某些情况下，它会对健康造成重大伤害。
红茶的成分和性质
红茶含有大量有用的物质，这些物质很容易从输液中的干叶中除去。 主要是维生素A，C，B1，B2，PP，K，氨基酸，黄酮，单宁，生物碱（茶是咖啡因，茶碱），精油和有机酸，单宁。 此外，茶富含钾，钠，镁，硅，氟，铜，碘，钙，磷等各种化合物。
由于这些物质的存在，茶饮料具有大量的有益特性：滋补，刺激神经和心血管系统，收敛，止血，杀菌，利尿。
提供健康的皮肤，头发，支持内分泌系统。 强烈输注茶水冲洗眼睛结膜炎。 黄酮类化合物可保护细胞免受自由基侵害，恢复受损细胞膜，延缓衰老过程，增强机体抵抗力，强化毛细血管，防止动脉粥样硬化的发展。 茶是低血压患者必备的饮品。
然而，如果一个人在酿造和使用过程中犯错误，这种美妙的饮料会失去其积极的属性。
你怎么能什么时候不喝红茶？
人们普遍认为早餐可以限制在一杯甜茶中。 但事实是，茶叶输注会抑制胃液和胆汁的分泌，抑制食欲。 但是在不寻常的时间里有一种饥饿感，日常饮食被打破了。
你开始吃零食，更经常吃甜食，结果你冒着一堆疾病的风险。 在吃饭之前，同样的注意事项适用于饮茶者。 此外，通过减少胃分泌，消化受到干扰，其中含有的单宁阻断蛋白质并阻止其吸收。 此外，茶的余味扭曲了许多产品的味道，并没有给予享受食物的机会。 因此，建议在用餐前不少于30分钟使用茶饮料。
顺便说一下，出于同样的原因，不建议在进食过程中及之后立即饮用茶。 食物和茶都失去了其有益特性的重要部分。 最好将这个仪式推迟30分钟。
很多人喜欢滚烫。 经常食用这种饮料会导致口腔，食道和胃粘膜灼伤，进而导致炎症过程甚至疤痕的形成。
最严重的错误是由过于强烈的茶的爱好者做出的。 这种茶含有过量浓度的咖啡因，茶碱，大剂量使我们的身体在压力下工作。 这可能导致呼吸急促和心跳加快，血压升高，神经系统过度兴奋，失眠，情绪波动，头痛。
茶的收敛性可导致便秘。 过量的单宁会破坏蛋白质和铁的吸收。 因此，患有贫血症的人需要非常小心这种饮料。 茶中含有少量的氟是必要且有用的，但过量浓度会破坏钙化合物，从而损害牙齿和骨骼的健康。
此外，证明强烈的红茶会增加眼压，因此一般不建议用于青光眼。 饮料过量的利尿作用会导致严重的口渴和身体重要的微量元素的损失。
不要长时间坚持喝茶，尤其是未来。 建议新鲜喝茶，坚持1-3分钟，最多使用20至30分钟。 此后，饮料变得太浓，能够造成伤害的物质的浓度急剧增加，相反，维生素和有机酸被破坏。
这种饮料一整晚都是完全没有有用的物质，如果它也是甜的，那么这是一种有利的营养培养基，可以繁殖病原微生物。
最后，用茶喝药是完全不可接受的。 毕竟，茶的输注是生物活性物质的质量浓缩物，其中许多与药物完全不相容。 将药物与茶一起服用，你可能会减弱，或相反地，效果会不受控制地增加，从而对健康造成伤害。
怎么喝红茶？
适量饮用，如果您记得并遵守某些规则，红茶可以而且应该喝醉。 事实上，正确使用茶叶的秘诀并非如此。
茶饮料不宜过强，烫热。
2.饭前，饭后和饭后都不能用茶代替早餐。
3.不要长时间冲泡茶或者直到第二天，只需要喝新鲜的饮料。
4.在任何情况下都不能使用含茶的药物。
在哪种情况下，应该放弃红茶？
并且，最后，对于容易患有血管疾病，患有动脉高血压，心律失常，静脉曲张疾病，甲状腺毒症（甲状腺激素形成增加），关节炎和痛风的人来说，有必要限制或停止使用茶。 不要滥用孕妇的茶饮料。 对于患有青光眼的人来说，茶绝对是禁忌的。
记住这些简单的规则，然后注入香茶将带给您快乐，让您保持健康！
另见：
你应该喝多少水？