Вреден ли протеин

Опубликовано: 15.10.2017

Самые распространенные мифы: надуманный вред протеина

В Интернете можно встретить самую разнообразную информацию, которая «обличает» протеины для роста мышц и вред , который они причиняют организма. Ниже приведены только самые распространенные необоснованные «разоблачения» с комментариями:

Можно увидеть сообщения о том, что протеины практически равноценны анаболическим стероидам. На самом деле стероидные гормоны – это совсем другие вещества, которые имеют совсем отличную химическую структуру

Протеины якобы способны вызывать патологию печени и мочевыделительной системы. В этом утверждении есть только самая малая капля истины, о которой будет рассказано ниже

ЧЕМ ВРЕДЕН ПРОТЕИН?

Еще на счет спортивного питания списывают развитие импотенции у спортсменов-мужчин. Такая точка зрения вообще не может иметь никаких оснований

Строение протеинов и их роль в жизни человека

Для того, чтобы корректно ответить на вопрос о том, вреден ли протеин, нужно пояснить, что вообще представляют собой эти элементы питания и как действуют на организм современного человека.

Ни один из разлитых по красивым баночкам протеин не имеет синтетического происхождения, конечно, если он изготовлен нормальным производителем. В основном белки для спортивного питания получают из:

сыворотки или казеина из коровьего молока куриных яиц мяса сои

Как видно, это совершенно натуральные вещества. Такое питание отличается от естественного только тем, что оно имеет высокую степень очистки, состоя на 90 – 100% только из протеинов, без примесей углеводов и жиров. На самом деле именно это и нужно современному человеку.