Главная › Новости

Как похудеть и не заболеть анорексией? Все ли в группе риска?

Опубликовано: 05.12.2017

Стремление к анорексии

Знаете, люди знакомы с анорексией очень хорошо - с одной стороны, и очень плохо - с другой. Каждый случай индивидуальный, каждый анорексик болен по-своему.

Во-первых, стоит различить анорексию как нехватку веса вследствие болезни (рака, болезней ЖКТ...), т.е. болезни, не связанной с психическим расстройством от нервной анорексии, когда все внешне выглядит, будтотчеловек решил сбросить килограммы к лету...

Чтобы понять, не грозит ли обычное похудание нервной анорексией, нужно знать, как мыслят анорексики. Попроьуйте просто примерить на себя шкуру анорексика.

Мечтала заболеть анорексией

Для начала нужно полностью возненавидеть еду. Смотреть на нее и испытывать к ней искреннюю глубочайшую неприязнь. Ненавидеть лакомства, первое, второе... Ненавидеть места, где продают еду, избегать их, ненавидеть даже источник еды - то, из чего делают продукты питания - растения, животных... Некоторые даже заводы ненавидят! Для того, чтобы легче было возненавидеть еду, нужно представить, что она кишит червями, пауками, тараканами, вспомнить запах чего-то протухшего, зловонного и наделить этим запахом этот продукт. Испытать отвращение ко всему толстому, объевшемуся и наоборот полюбить все худое, костлявое, утонченное. Нужно представить, что хуже, чем быть толстой, ничего быть не может. А худоба - это героизм, верх красоты и совершенства. Быть худой все равно что носить звание "лучший человек вселенной". Нет, читайте это без сарказма, а попробуйте реально это ощутить на себе. Попробуйте испытать презрение к сытости и почувствовать радость от того, что вы голодны. Получите удовольствие от голода. Гордитесь им.

Анорексики страшно винят себя за каждый прием пищи. Принятие пищи называют слабостью. В общем, худоба для них - главная, едва ли не единственная цель, а хуже, чес наесться и потолстеть - ничего быть не может.