Этот пост написан в сотрудничестве с Американской кардиологической ассоциацией. Как всегда, все мнения на 100% мои.
Смотри, это сложно. Есть счета, обязанности, упражнения и уверенность, что вы едите правильно, потому что иногда вы можете просто взглянуть на еду и набрать вес. Есть также боли и страдания, которые иногда застают вас врасплох - в одну минуту вы на дневной вечеринке даете свои лучшие 99 твикерам 2000 года «Back That Thang Up», а затем, в следующий раз, вы знаете, вы не можете выйти кровати как два дня: x
Но то, что приходит вместе со взрослой жизнью, делает лучший выбор, когда дело касается вашего здоровья. И никогда прежде я не видел, чтобы такие темы, как забота о себе, были настолько доминирующими в социальных сетях - на самом деле, сегодня я сотрудничаю с Американской кардиологической ассоциацией во время национального месяца обучения по вопросам высокого кровяного давления, чтобы рассказать о своем собственном опыте с высоким кровяным давлением в надежде вдохновить многих из вас, чтобы проверить ваш. Почти половина всех взрослых в США имеет высокое кровяное давление. Это почти 103 МИЛЛИОНА человек!
продолжить чтение