Hogyan viselkedni kell a szülés és a munka során. Szülés szünet nélkül.

1. Várakozás csodára: a 9. hónap végén, vagy hogyan kell megérteni, hogy a születés megkezdődött A hosszú...
2. Utolsó előkészületek
3. Megfelelő viselkedés a szülés és a munka során
4. 1. Nyugalom
5. 2. Pihenés
6. 3. Légzés
7. 4. Tartsa optimistanak
8. 5. Ne tartsa vissza a nyögéseket és sikolyokat.
9. 6. Mozgás
10. Elkezdődött!
11. Nem értelme, hogy megértsük, hogy a szülés megkezdődött, és hogy a kórházba való utazás további késleltetése?

Várakozás csodára: a 9. hónap végén, vagy hogyan kell megérteni, hogy a születés megkezdődött

A hosszú 9 hónapos várakozás végül véget ért, egy kicsit több és egy hatalmas új világ találkozik a babával, de a jövő anyjának ma kevés ideje marad pihenni, erősíteni és befejezni az összes munkát.

A cikk tartalma

1. Utolsó előkészületek
2. Megfelelő viselkedés a szülés és a munka során
1.1. nyugalom
1.2. pihenés
1.3. lehelet
1.4. Tartsa optimistanak
1.5. Ne tartsa vissza a nyögéseket és sírásokat
1.6. fej
3. Elindult!
4. Hogyan lehet megérteni, hogy a szülés megkezdődött, és a kórházi utazás további késleltetése nincs értelme?

Nagyon gyakran a 9. terhességi hónap végén a jövő anyák panaszkodnak a felhalmozott fáradtságról és az álomról, hogy a születés a lehető leghamarabb megkezdődött. Valóban.

Egy hatalmas gyomor, mindenféle kellemetlen tünet, mint pl. Puffadás, gyomorégés, alvászavarok, sok kellemetlenséget okoz a várandós anyának és zavarja a pihenést és a pihenést.

Eközben a jövő anyja mindenféle látogatásban van félelmek olyan kérdések, mint hogyan kell megfelelően viselkedni a szülés és a munka előtt a közelgő fontos esemény előtt: az elkerülhetetlen fájdalmas érzések elvárása gyakran megfélemlíti a nőket, különösen azokat, akik először szülnek, vagy már korábban is nehéz helyzetbe kerültek. Nem kell pánikba esnie: egyetlen nő sem maradt terhes örökké, sőt attól függ, hogy milyen attitűd lesz a szülés, ezért fontos tudni, hogyan kell megfelelően viselkedni a szülés során.

Utolsó előkészületek

Annak érdekében, hogy a régóta várt óra X ne vigyen magával meglepetéssel és kényelmesen, és a morzsák megjelenése utáni első napokban teljesen elmerülhessen vele kapcsolatos aggodalmakban, és hogy ne zavarja a pillanatnyi lényegtelen dolgokat, előkészüljön a munka kezdetére. .

Próbáld meg befejezni az összes fontos befejezetlen üzletet a terhesség utolsó hetei előtt. Szóval ó bébi számára és a szülési kórházban szükségessé váló dolgokat, és a mentesítés után ajánlott a 36. hét óta gondolkodni: gyűjtsük össze a „munkahelyi” zsákot mindennel, amire szükséged van - ruhák, higiéniai termékek és dokumentumok.

Talán minden nő számára fontos, hogy biztonságban érezzük magunkat a szülés során, és hogy teljes bizalmat érezzenek az orvosi személyzetben, így az anyasági kórház és az orvos, akit szülni fog, jobb választani előre. Ha lehetősége van arra, hogy találkozzon az orvossal az életed fontos eseményének előestéjénél, beszélj, kérdezd meg kérdéseidet, amiket érdekel - győződj meg róla, hogy ez egy ilyen beszélgetés észrevehetően növeli a bizalmat, és segít a helyes irányban.

Próbáld meg befejezni a sürgős és fontos házimunkákat - ez természetesen nem jelenti azt, hogy a terhesség utolsó hetében meg kell ragyognod az egész lakást, hogy megvilágítsuk, vagy a pelenkák teljes gardróbjával simítsuk. Az ilyen munkaerőpiacok csak túlterhelést eredményeznek, de az első napokhoz szükséges minimális szintet előkészítik, hogy összeállítsanak egy kisütési készletet, és gondoskodjanak az idősebb gyermekek felügyeletéről, ha vannak ilyenek.

A baba megjelenését megelőző utolsó napokban próbálja meg megfigyelni egy bizonyos étrendet - könnyű és egészséges táplálékot, amely nem terheli túl a gyomrot, nagyon hasznos lesz a munkaerő hirtelen bekövetkezése esetén. Gyakran eszik, de kicsit kevésbé - segít enyhíteni a gyomorégést, és felhalmozza az energiát, amire szüksége lesz ilyen hamar.

Megfelelő viselkedés a szülés és a munka során

Hogyan viselkedik a szülés alatt, attól függ, hogy mennyire egyszerűen és gyorsan képes lesz előállítani a babát a világba.

Ha nem olvastál semmit, vagy nem hallott a közelgő folyamatról, itt az ideje, hogy emlékezzünk, és az összes tudásodat gyakorlatba hozza. Nem indokolt, hogy a női konzultációk nagyon gyakran ajánlják a jövő anyáknak, hogy részt vegyenek a terhességről és a szülésről szóló előadásokról. Osztályok arról, hogyan viselkedjenek a szülés során: hogyan kell megfelelően lélegezni, pihenni, milyen kísérleteket és egyéb fontos szempontokat segítenek a nőnek ebben a nehéz és felelősségteljes folyamatban.

1. Nyugalom

Nagyon fontos, hogy ne veszítsük el az érzést, és ne hallgassunk egy orvos tanácsára: a pánik és a hisztéria nem segített senkitől, hogy szüljenek egy egészséges gyermeket - csak elvesztegeted az erőt és megöled a lélegzetedet.

2. Pihenés

Ügyeljen arra, hogy a kontrakciók között pihenjenek - a munka első szakaszában, amikor a méh éppen a szerződés megkezdése előtt áll, a fájdalom nem túl erős, és a várandós anya könnyen túlélheti őket. A fokozódó és növekvő összehúzódások színpadán az anya - természet úgy talált, hogy szünetet teremtett, hogy a nő lélegezzen. Nagyon gyakran a nők a munkaerőpiacon emlékeztetnek arra, hogy a következő küzdelem közötti rövid időszakban is sikerült aludniuk.

3. Légzés

Nagyon fontos a helyes mester légzési technika - - Segít felgyorsítani és megkönnyíteni a babát a születési csatornán keresztül. És csökkenti a fájdalmat a munka során.

4. Tartsa optimistanak

A pozitív hozzáállás és a képesség, hogy ne veszítsük el az önkontrollot, a siker fontos összetevői. A humor és a viccek hozzájárulnak az élvezet hormonjának, amely egy erős természetes érzéstelenítő - a nem biztos, hogy a szállítási helyiség orvosi személyzete megpróbálja viccelni a nőkkel, akik percről percre készen állnak anyákká válni.

5. Ne tartsa vissza a nyögéseket és sikolyokat.

A „helyes” alacsony hosszú nyögi, mint azok, amelyek a legmagasabb feszültség alatt a sportolók ajkából szakadnak, segítenek a pihenésben és a fájdalom enyhítésében. Vskriki - éles, hirtelen, ellenőrizetlen - éppen ellenkezőleg, zavarja a munkát, izomfeszültséget és görcsöket okozva.

6. Mozgás

Ha az Ön állapota megengedi, nem kell csepegtetni, vagy folyamatosan ellenőrizni a magzat állapotát, győződjön meg róla, hogy a helyzetet enyhíti. A mozgás fájdalmas összehúzódása, ami kényelmes pozíciót biztosít Önnek személyesen, sokkal könnyebb túlélni, mint feküdni. Ezenkívül a függőleges helyzet segíti a szülés folyamatának felgyorsítását, és elősegíti a baba átjutását a születési csatornán keresztül.

Vannak olyan pozíciók, ahol az anya és a baba sokkal könnyebben és kényelmesebben érzi magát a szülés során. Így például a térdén ülve nagyon erős versenyek során, könnyebbé teheti magát fájdalomérzet és a fokozatos sima guggolás növeli a méhnyakra gyakorolt ​​nyomást, és ezzel felgyorsítja a munkaerőt.

Ha a mozgás szabadsága semmilyen okból nem tartható fenn, akkor optimális lesz a bal oldalon fekvő helyzet: ez a testtartás optimális a pihenéshez és minimális nyomást gyakorol a méh és a baba falára.

Elkezdődött!

Tehát úgy érezte, hogy a végső terhesség már közel van: a munkaerő prekurzorai intenzívebbnek tűnnek, és talán már vannak egyértelmű jelei a folyamatban lévő munkaerőnek, mint például a rendszeres összehúzódások megjelenése vagy a magzatvíz-kibocsátás.

Természetesen a munka kezdetének első jeleinek megjelenése nem mindig azonnal okozza a fejét, hogy a kórházba rohanjon. A szülés egy hosszú folyamat, amely több időszakból áll, és a kezdeti szakaszban sok nő a munkahelyen kényelmesebb otthon.

Nem értelme, hogy megértsük, hogy a szülés megkezdődött, és hogy a kórházba való utazás további késleltetése?

Beszélje meg kezelőorvosával, ha érdemes egy teszthívást kezdeményezni, és előre utazni - ez az idő függ a munkaerő-összehúzódások intenzitásától és gyakoriságától. Figyeljük meg a összehúzódások idejét és a szünetet közöttük - ebben az esetben célszerű táblázatot készíteni. Amint a születési fájdalom elérte az orvos által jóváhagyott ellenőrzési értéket, itt az ideje, hogy csomagolja a táskáit.

Talán úgy tűnik Önnek, vagy biztos benne, hogy a folyamat rosszul megy - ebben az esetben jobb, ha bízik az érzéseidben, és ismételten konzultálj egy szakemberrel, legalábbis telefonon. Ha nyilvánvaló patológia jeleit észleli, mint például a hüvelyi vérzés vagy a víz zöldes árnyalatú vagy kellemetlen szaga, azonnal hívjon mentőt, vagy menjen a kórházba.

Hogyan viselkedjünk a szülés és a munkahelyi videó során